孜然肉碎四季豆

时间：2025-07-06 18:24:28 来源：网络整理编辑：娱乐

核心提示

分享孜然肉碎四季豆的做法分类标签家常菜谱分类香味菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细四季豆适量食盐适量油适量耗油适量肉馅适量孜然适量酱油适量葱姜蒜适量料酒适量

分享孜然肉碎四季豆的肉碎做法分类标签

家常菜谱分类
香味菜品口味
炒主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

四季豆适量
食盐适量
油适量
耗油适量
肉馅适量
孜然适量
酱油适量
葱姜蒜适量
料酒适量

孜然肉碎四季豆的做法详细步骤第1步
四季豆两头去掉，锅内烧水，季豆水开整根的肉碎下进去，完全变色捞出，季豆过凉水切丁备用
葱姜蒜备好，肉碎多放点蒜好吃。季豆蒜留点出锅前放。肉碎第2步
起锅倒油，季豆油热下葱姜蒜炒香，肉碎下肉馅翻炒，季豆倒入料酒，肉碎酱油，季豆
倒入切好的肉碎四季豆丁，继续翻炒，季豆倒入耗油，肉碎酱油，孜然，，第3步
味道不够可以再加点盐，加入剩下的蒜，翻炒几下，出锅。
孜然肉碎四季豆的营养分析

四季豆四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫...
一般人群均可食用。1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适...详细介绍
四季豆菜谱：清炒四季豆酱四季豆家常四季豆更多做法>

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孜然肉碎四季豆

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