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清炒蚕豆（大豆）

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简介分享清炒蚕豆大豆）的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细蚕豆2个人的量食用油少量盐少量小葱丝少量清炒蚕豆大豆）的做法详细步骤第1步 ...

分享清炒蚕豆（大豆）的清炒做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 蚕豆2个人的量
  • 食用油少量
  • 盐少量
  • 小葱丝少量
清炒蚕豆（大豆）的做法详细步骤第1步
1.锅中烧开水
2.将剥好的大豆，放入开水中先煮熟10分钟捞出第2步
3.锅中烧油，蚕豆油热，大豆放蚕豆，清炒进行翻炒
4.然后小葱加入，蚕豆放盐，大豆不断翻炒入味出锅即可！清炒清炒蚕豆（大豆）的蚕豆做法小贴士清炒简单有营养的菜清炒蚕豆（大豆）的营养分析

  • 蚕豆 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、大豆锰、清炒磷脂等，蚕豆并含有丰富的大豆胆石碱，有增强记忆力的清炒健脑作用。蚕豆中的蚕豆钙，有利于骨骼对钙的大豆吸收...
    一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
    蚕豆菜谱： 蚕豆瓣炒韭菜   雪菜焖蚕豆   蚕豆瓣炒蟹味菇    更多做法>

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