肉末芽苗菜（蚕豆）

时间：2025-07-08 03:19:02 来源：网络整理编辑：探索

核心提示

分享肉末芽苗菜蚕豆）的做法分类标签家常菜谱分类清香味菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细蚕豆苗400g肉末100g小米椒3个油盐适量腌制肉料适量生粉2g盐1g

分享肉末芽苗菜（蚕豆）的肉末做法分类标签

家常菜谱分类
清香味菜品口味
煮主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

蚕豆苗400g
肉末100g
小米椒3个
油盐适量
腌制肉料适量
生粉2g
盐1g
蚝油1勺
米酒1勺
油5mI

肉末芽苗菜（蚕豆）的做法详细步骤第1步
肉未和入腌制肉料拌匀备用
芽苗菜切成小粒，小米椒切碎第2步
锅里放油
加入腌好的芽苗肉末第3步
口水慢慢炒勾至变色
加入辣椒和芽苗菜第4步
炒匀
加入少许水第5步
盖一下锅，
煮开后调味即可第6步
完成
肉末芽苗菜（蚕豆）的菜蚕做法小贴士蚕豆苗是自己发的，也可以换成黄豆芽，肉末做法一样，芽苗很简单的菜蚕一道下饭菜。肉末芽苗菜（蚕豆）的肉末营养分析

蚕豆蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、芽苗锰、菜蚕磷脂等，肉末并含有丰富的芽苗胆石碱，有增强记忆力的菜蚕健脑作用。蚕豆中的肉末钙，有利于骨骼对钙的芽苗吸收...
一般人都可食用。1. 老人、菜蚕考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
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肉末芽苗菜（蚕豆）

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